こんにちは!けんけんです！
今日も今日とて暑いバンコクでした。皆様いかがお過ごしでしょうか。
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最近タイではPM2.5が猛威を奮っています。
緑の地域がバンコクには無い。。
数値が高いとPMの濃度が高いのです。
この大気汚染が酷すぎて、小学校は放課後の課外クラブがキャンセルされることもあるそう。
子供が早帰りしてきて親の負担も増えて大変だとか。
人1人育てるのって本当に大変なんでしょうね。。
自分の面倒すら見切れてない私です。結局自分だけがかわいいのです笑
さて、今朝も体重計に乗ってきました。
昨日の写真と比べるとだいぶ減ってますね笑
この4年間でも確かに体重の増減はありましたが
まさかMAXが80キロ後半だったとは。。
ちなみに今は人生で割と最低体重に近い。(20歳以降の話。)
運動して体重を落とそうと、実際それでダイエット成功したりもしてたけど
やっぱり体が疲れる、筋肉痛を起こすことが根本的に合わなくて
結局続かないんです。
自分には食事のコントロールが1番合うんだなと再度気づいたのが昨年でした。
昨年はいろいろあって、8月に83キロまで増えてしまい
そこからダイエット開始。
気づいたらもう半年です。
無理なく食事コントロールして、何となく続いております。
このブログのように、三日坊主にならずに続いたらいいな。。
ちなみに今の目標体重は70キロです。
コツコツ減らして参ります！
明日から週末を満喫するぞーーー
